Coaching

Ein Coaching beginnt – anders als eine Psychotherapie – nicht aus der Notwendigkeit zur Veränderung, sondern mit dem Wunsch des Klienten, ein Problem zu lösen, ein berufliches oder privates Ziel zu erreichen, sich von einem Symptom zu befreien oder geistig zu wachsen. Ob es um eine bessere Work-Life-Balance, berufliche Neuorientierung, ein besseres Zeitmanagement, die Bewältigung von Sinnkrisen, Burn-out, Partnerschaftskonflikten, Kommunikationsstörungen oder Kreativitätsblockaden, die Klärung widersprüchlich erscheinender Ziele, Erfolg bei der Partnersuche oder einfach um Lust auf Veränderung geht – die Motive, einen Coach zu engagieren, sind vielfältig: Coaching ist individuelle, kontext- und zielbezogene Lebensberatung.

Zunächst unterstützt der Coach den Klienten dabei, konkret zu formulieren, was er erreichen möchte, und betrachtet anschließend mit ihm die Oberflächen- und Tiefenstruktur seines Anliegens: Gibt es Ziele hinter dem formulierten Ziel? Welche sind das? Dabei werden verschiedene Persönlichkeitsebenen – Verhalten, Fähigkeiten, Wissen, Glaubenssätze, Einstellungen, Wertvorstellungen, Selbstbild, soziologische Rollen, Systemzugehörigkeiten, Sinnfindung und Spiritualität – angesprochen. Gemeinsam erarbeiten Coach und Klient, was der Klient bei sich verändern muss, um zu seinem Ziel zu gelangen. Dabei wird auch bedacht, wie sich diese Veränderungen auf das soziale Umfeld – die Familie, die Partnerschaft, das Kollegium – auswirken können. Der Coach entwickelt mit dem Klienten dann in dessen eigenem Tempo neue Denk- und Verhaltensweisen. Innere Widerstände des Klienten, die während dieses Prozesses auftreten können, werden ernst genommen und betrachtet.

Voraussetzung für ein erfolgreiches Coaching ist die Bereitschaft des Klienten, sich gewohnte Muster und Inhalte auf all den genannten Ebenen bewusst zu machen, sie zu überprüfen und zu verändern.

Die Tools, die im Coachingprozess angewendet werden, leiten sich häufig aus psychotherapeutischen Methoden ab, beispielsweise aus der systemischen Therapie, der Hypnotherapie, dem Psychodrama, der Gestalttherapie und psychodynamischen Verfahren wie der Psychoanalyse und der Tiefenpsychologie. Hier in der Praxis arbeite ich auch speziell mit der EMDR-Methode zur Lösung von Ängsten und Blockaden.

Die Methoden werden individuell auf die Bedürfnisse des Klienten ausgerichtet. Da ich seit über 30 Jahren als Psychotherapeut tätig bin, verfüge ich über umfangreiche praktische Erfahrung in der Anwendung dieser Methoden, von der meine Klienten bei einem Coaching profitieren.

Ein Coaching beschränkt sich – anders als eine Psychotherapie – auf den vom Klienten vorgegebenen Rahmen. Falls der Klient während des Coachings bei sich tiefer liegende psychische Problematiken aufdeckt, die er therapeutisch aufarbeiten möchte, sind nicht approbierten (staatlich nicht zugelassenen) Beratern die Hände gebunden. Als ausgebildeter und approbierter Psychotherapeut kann ich Ihnen auch in einem solchen Fall mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.

Ablauf des Coachings:

Wenn Sie Fragen zum Coaching haben, weitere Informationen wünschen oder einen Gesprächstermin vereinbaren möchten, nehmen Sie gern Kontakt zu mir auf.